GESUNDE KINDERERNÄHRUNG
Das interaktive Referat für Mütter, die hinschauen – und trotzdem spüren, dass etwas nicht stimmt
Nach vier Stunden "Gesunde Kinderernährung" kam sie mit Tränen in den Augen zu mir und sagte: "Meine Tocher ist deine Tochter"
Und genau darum geht es hier.
Nicht um perfekte Kinder.
Nicht um Schuld.
Nicht um Dogmen.
Sondern um Zusammenhänge. Um Klarheit. Und um die Gewissheit, dass sich der Weg lohnt.
Der Alltag vieler Mütter sieht heute so aus
Du stehst im Grossverteiler.
Deine Kinder wollen das Müsli mit der Action Figur, das farbige Joghurt mit dem Säuli, garantiert nichts aus der Gemüseabteilung.
Zu Hause gleicht der Familienesstisch kriegsähnlichen Zuständen und am Schluss gibst du auf und es gibt schon wieder weisse Pasta, Chicken Nuggets oder ein Stück Brot.
Und du denkst dir, wie machen das andere Mütter und Familien?
Warum essen meine Kinder nichts gesundes?
Warum scheint gesund kochen so kompliziert?
Was ist eigentlich gesund?
WIR SIND ÜBERZEUGT, DASS WIR MÜTTER ALLE DAS BESTE WOLLEN UND AUCH DAS BESTE GEBEN MIT DEN INFORMATIONEN, DIE WIR ZU DEM ZEITPUNKT HABEN.
DAS PROBLEM IST, DU HAST NICHT ALLE INFORMATIONEN UND JENE DIE DU HAST, FOLGEN TRENDS, SIND ÜBERWÄLTIGEND UND NICHT ALLTAGSTAUGLICH.
DIE BLINDSPOTS, DIE FAST ALLE FAMILIEN HABEN
Du gehst durch deinen Alltag, ohne die Blindspots zu kennen –
und genau sie sabotieren deine Familienernährung;
Uns wird vorgegaukelt, dass gesund essen kompliziert sei, dass gesund Essen teuer ist, dass es normal ist dass Kinder nichts gerne haben - darum sind Kinderkarten immer gut bestückt mit Chicken Nuggets und Penne und der Streit beim Nachtessen endet mit einem Stück Brot als Alternative. Du denkst dass dein Wissen über Ernährung aus der Schule und den Medien aktuell ist und richtig. Deine Informationen über Ernährung sie sind veraltet, unvollständig und alltagsfern.
Wer wir sind - Nadia & Eveline
Wir geben heute das Referat, das wir selbst gebraucht hätten, als wir im Laden (und in der Küche) standen und fast verzweifelt sind.
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Ernährungstherapie trifft Motivation
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Fachwissen trifft echte Erfahrung
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Theorie trifft Alltag
Wir sind den Weg gegangen.
Und wir haben heute vier Teenager als Beweis, dass Kinder die besten Lehrer sind – wenn wir hinschauen.
"Auf Veränderung zu hoffen, ohne selbst etwas zu tun, ist wie am Bahnhof zu stehen und auf ein Schiff zu warten."
In den vier Stunden erwartet dich
Gesunde Kinderernährung ist ein interaktives Referat – kein Frontalunterricht. Wir verbinden:
Fundiertes Wissen
Unsere Geschichten und Wege
Klartext und Klarheit
Motivation
und ganz viel Alltagstauglichkeit
Im Referat lernst du
Eigene Essgewohnheiten wirklich zu erkennen
Kaufverhalten realistisch einzuschätzen
Entscheidungen beim Einkauf für deine Familie treffen
Stolpersteine frühzeitig zu sehen
Zusammenhänge zwischen Ernährung & Gesundheit verstehen
EUREN Weg in eine gesunde Zukunft zu gehen
Inhalt, Wissen & Orientierung
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Hintergrundwissen & Hilfsmittel
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Lebensmittelkunde ohne Panikmache
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Motivation im echten Familienalltag
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Zusammenhänge erkennen
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Wege aufzeigen
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Eigenverantwortung stärken
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Kursunterlagen für zu Hause
Klartext statt Schönreden
Wir reden nicht um den heissen Brei herum. Denn nur Klartext bringt Licht ins System.
Wir zeigen ehrlich:
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was verarbeitetes Essen mit unseren Kindern macht
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warum viele Symptome keine „Zufälle“ sind
Nicht um Angst zu machen.
Sondern um Selbstwirksamkeit zurückzugeben.
Hoffnung, Kontrolle & Gemeinschaft
Das Schönste am Einkaufen und am Kinder ernähren?
Du hast 100% Kontrolle. Jeden Tag.
Und wir zeigen dir, wie.
Vielleicht motivieren wir dich.
Vielleicht bekommst du auch den nötigen „Schueh in Arsch“.
Beides darf sein.
Nach diesen vier Stunden:
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fühlst du dich nicht mehr allein
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verstehst du deine Situation besser
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und hast einen klaren, machbaren Weg vor dir
Für wen ist „Gesunde Kinderernährung“
Für dich, wenn du:
Mami, Papi, Partner:in, Grosi, Tante, Onkel oder Betreuungsperson bist
spürst, dass es nicht so gut läuft, wie es laufen könnte
lernen willst, statt weiter zu kämpfen
Zusammenhänge verstehen möchtest
Für Familien mit:
kleinen Kindern
Teenagern
oder auch ganz ohne Kinder (Vorbereitung zählt)
Rahmen und Ort
Dauer
4 Stunden plus Pausen mit Verpflegung
Ort
Eichberg, 5707 Seengen
Atmosphäre
persönlich, intim, interaktiv
Mit Austausch & Raum für Fragen
" Der Kurs öffnet die Augen & lässt die eigenen Gewohnheiten überdenken."
" Super Frauen, sehr inspirierend, Tipps die im Alltag umgesetzt werden können."
"Ich bin begeistert, wie ihr diesen Workshop gestaltet habt. Es war höchst professionell und ihr beide so authentisch und echt, einfach grosses Kino. Ein riesiges Kompliment und macht WEITER SO."
"Ehrlich und fadegrad use direkt, keis drumherum und ohni wenn und aber. Eifach ehrlich wie's isch."
"Ihr zeigt was in Lebensmittel steckt und dass Gesundheit nicht unbedingt langweilig bedeutet."
DU BIST BICHT ALLEIN
Die Kinder sind keine „Problemkinder“. Sie sind unsere Lehrer.
Und unter dem Chaos steckt ein liebenswürdiges, kluges, grossartiges Kind. Unsere Aufgabe ist es, hinzuschauen. Und den Weg zu gehen.
Wir freuen uns, wenn wir ein Stück davon mit dir gehen dürfen.
GESUNDE KINDERERNÄHRUNG
ONLINE WEBINARE MIT EVELINE & NADIA
Znüni Böxli Zeit: Was isch mit em Rüebli und em Öpfel passiert?
Wenn du Kinder im Schulalltag begleitest kennst du das Thema Znüni Böxli. Hindersi und fürsi.
Eveline und Nadia haben vier Kinder durch die Znüni Böxli Zeit begleitet und teilen ihre Tipps, Trickts und Hacks.
Mit Kommunikation, Hintergrundwissen, den Fokus auf mögliche Stolpersteine, zeigen wir dir auf, wie es bei dir auch runder laufen kann. (auch für grössere Kinder UND das du bekommst das berühmte Riegel Rezept dazu)
WEBINAR AUFNAHME:
Plane mit uns den Januar (und das ganze Jahr)
Möchtest du wissen wie Nadia und Eveline (Frau Chlämmerlisack) die Planung und die gesunde Ernährung für die ganze Familie angehen? In der Aufnahme erfährst du es!
Die Informationen gelten nicht nur für den Januar - die Stolpersteine sind auf Anfang Jahr ausgelegt, kommen aber zum Bsp auch nach den Sommerferien wieder! (hello Immunsystem schützen!)
🎁 Zusätzlich zur Aufnahme bekommst du ein PDF mit einer Pantry Liste und ein Rezept Link
WEBINAR: WIE, WO, WAS? Einkaufen mit Eveline und Nadia
Nach 3 Jahren 'gesunde Kinderernährung' - was ihr immer von uns haben wolltet!
Eine der häufigsten Fragen die wir bekommen, und bisher nie beantworten wollten: Wo kauft ihr ein? Was für Produkte kauft ihr ein?
Für unsere Familien einkaufen ist persönlich und abhängig von Lebenssituation, Wohnort, Wissenstand, Lebensweisen, Familiengrösse, finanziellen Möglichkeiten und einigem mehr.
Das hat uns bisher abgehalten in das Thema einzutauchen.
Dieses Webinar ist eine Aufnahme vom LIVE Event vom 24.Juni 2025 - du profitierst von den Fragen und Inputs der Community.