Was ist in meinem Vorratsschrank

Oder auch pinkpantry genannt. Ein gut aufgefüllter Vorratsraum/Keller hat positiven Einfluss auf deine Gesundheit und macht das tägliche kochen und konsumieren von Mahlzeiten einfacher; das gesunde Essen ist schon zu Hause, und die Chance bei einen Einkauf auch ungesunde Sachen zu kaufen wegen einen ‚Gluscht‘ ist auch sehr viel kleiner.

Vorratsschrank – Raum – Keller – Ideen

• Verschiedene Nüsse und Samen: roh, ungesalzen und ohne Zucker

• Reis- oder Maiscracker/Waffeln

• Trockenfrüchte: auch hier die Zutaten lesen, einige haben zusätzlichen Zucker. Viele sind aber einfach getrocknete Früchte (Datteln, Aprikosen, Mango, etc)

• Tonfisch, Lachs, Muscheln, Sardinen: in der Büchse (Qualität beachten)

• Bohnen, Linsen, Kichererbsen: in Büchsen oder Gläser

• Nussbutter

• getrocknete Tomaten

• Proteinpulver (Zutaten lesen - bitte fragt nach, ich helfe gerne!)

• Chia Samen

• Haferflocken (glutenfrei), Amaranth gepufft

• Kakao-Pulver, ohne Zucker

• Reis (Risotto, Sushi, Basmati…)

• Reisnudeln

• Pasta

• Tomatensauce

• Apfelmus

• andere eingemachten Lebensmittel

• Senf/Mayo von guter Qualität

• Honig

• Ahorn-Sirup

• Mocchi (Reisküchlein)

• Falafel glutenfrei

• Brotmischungen (glutenfrei)

• Brownie Mischung (glutenfrei)

Gefriertruhe

• Bio Gemüse

• Bio Beeren

• Fleisch: direkt beim Bauer können grössere Mengen zu guten Preisen und toller Qualität bezogen werden (Eichberg – gmüeser.ch – und viele mehr).

Wo ich Einkaufe (unbezahlte Werbung)

• Gebana.com

• mahlerundco.ch

• Biopartner.ch

• gmüeser.ch

• Hans-oeco.ch

• iherb.com (Vital Nutrients Collagen Coffee creamer)

warum #pinkpantry ? -> mein Vorratskeller ist an drei Wänden in knalligem Pink gestrichen.

Viel Spass beim Einrichten deines eigenen Vorratskellers.