Oder auch pinkpantry genannt. Ein gut aufgefüllter Vorratsraum/Keller hat positiven Einfluss auf deine Gesundheit und macht das tägliche kochen und konsumieren von Mahlzeiten einfacher; das gesunde Essen ist schon zu Hause, und die Chance bei einen Einkauf auch ungesunde Sachen zu kaufen wegen einen ‚Gluscht‘ ist auch sehr viel kleiner.
Vorratsschrank – Raum – Keller – Ideen
Verschiedene Nüsse und Samen: roh, ungesalzen und ohne Zucker
Reis- oder Maiscracker/Waffeln
Trockenfrüchte: auch hier die Zutaten lesen, einige haben zusätzlichen Zucker. Viele sind aber einfach getrocknete Früchte (Datteln, Aprikosen, Mango, etc)
Tonfisch, Lachs, Muscheln, Sardinen: in der Büchse (Qualität beachten)
Bohnen, Linsen, Kichererbsen: in Büchsen oder Gläser
Nussbutter
getrocknete Tomaten
Proteinpulver (Zutaten lesen - bitte fragt nach, ich helfe gerne!)
Chia Samen
Haferflocken (glutenfrei), Amaranth gepufft
Kakao-Pulver, ohne Zucker
Reis (Risotto, Sushi, Basmati…)
Reisnudeln
Pasta
Tomatensauce
Apfelmus
andere eingemachten Lebensmittel
Senf/Mayo von guter Qualität
Honig
Ahorn-Sirup
Mocchi (Reisküchlein)
Falafel glutenfrei
Brotmischungen (glutenfrei)
Brownie Mischung (glutenfrei)
Gefriertruhe
Bio Gemüse
Bio Beeren
Fleisch: direkt beim Bauer können grössere Mengen zu guten Preisen und toller Qualität bezogen werden (Eichberg – gmüeser.ch – und viele mehr).
Wo ich Einkaufe (unbezahlte Werbung)
iherb.com (Vital Nutrients Collagen Coffee creamer)
warum #pinkpantry ? -> mein Vorratskeller ist an drei Wänden in knalligem Pink gestrichen.
Viel Spass beim Einrichten deines eigenen Vorratskellers.